Le prince Harald de Norvège naît le 21 février 1937 à la résidence royale de Skaugum, près d’Oslo. Son père est le prince héritier Alexander (futur roi Olav V) et sa mère est la princesse Märtha de Suède. Le couple a également deux filles : les princesses Ragnhild et Astrid. Le prince Harald de Norvège est apparenté aux familles royales suédoise, danoise, britannique et belge. Il est le neveu de la mythique reine des Belges Astrid, sœur de la princesse Martha.
Il est le premier prince de Norvège natif du pays depuis Olav IV, en 1370. Pendant la Seconde Guerre mondiale, il vit à Washington avec sa mère et ses deux sœurs. En 1945, alors âgé de huit ans, il retourne en Norvège avec sa famille. Il poursuit ses études secondaires à l'école de la cathédrale d'Oslo. À l’automne 1955, il étudie à l’université d'Oslo, puis s’engage à l’Académie militaire norvégienne, d’où il ressort diplômé en 1959.
Prince héritier de Norvège
À la mort de son grand-père, Haakon VII le 21 septembre 1957, son père monte sur le trône sous le nom d'Olav V et Harald devient à 20 ans le nouveau prince héritier.
En 1960, il entre au Balliol College de l’université d'Oxford au Royaume-Uni, année où il fait son premier voyage officiel, en l’occurrence aux États-Unis. Navigateur acharné, le prince héritier représente la Norvège dans plusieurs compétitions de yachting aux Jeux olympiques. Il est même le porte-drapeau de la délégation norvégienne aux Jeux olympiques d'été de 1964 à Tokyo.

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